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Tips para dormir mejor
10 de enero Las necesidades de sueño varÃan por edades: Recién nacidos: 16-18 horas al dÃa Niñas y niños en edad preescolar: 11-12 horas al dÃa Niñas y niños en edad escolar: por lo menos 10 horas al dÃa Adolescentes: 9-10 horas al dÃa Adultos (incluyendo adultos mayores): 7-8 horas al dÃa
